饮食

热知识：明天就是国庆假期第一天啦！ 虽然假日脚步临近，但大家的关注点都在“国庆休7上7”的休假通知上，不少网友调侃道：也许这就是人生的大喜与大悲吧！ 截图来源：微博 想着休息7天后…

提到炎症这个词时，大多数人可能会想到在受伤时看到的或感到非常明显的炎症或肿胀，还有人会想到嗓子发炎、肺炎、胃炎、肾炎、关节炎等等，可以想象到身体不同部位都会有炎症。 你也许有过被蜜…

老胡这一阶段开始决定减肥了，听说这次做足了功课，要使用一种非常适合自己的减肥方法——生酮减肥法。 老胡自小就属于胃口特别好的一类人，体型胖乎乎的，别的家长见了都会摸摸他的脸蛋说：一…

怀孕8周的刘女士怎么也想不通，为什么自己年纪轻轻，平常又注意运动健身，怎么怀孕以后就得了妊娠糖尿病呢？ 一、糖妈妈是怎么形成的？ 如果您有以下高危因素，得特别关注咯：①孕前肥胖，超…

第一、从健康的角度来看，红糖、黑糖、冰糖和白砂糖本质上是一样的，几乎没有差别。 1.在减糖初期，我们可以使用香蕉、菠萝、苹果等含糖水果作为糖类代替品，也可以适量食用蜂蜜。 虽然这些…

随着社会的不断发展，越来越多的人开始关注自己的身材和健康问题，在当下，减肥无疑是一个非常热门的话题，而且经过一系列的“折腾”大家也越来越相信依靠运动减肥，才是最靠谱的减肥方式。 为…

我是从2月中旬开始决定减肥的，后面接着过了一个情人节，还有生日，所以正式开始已经是3月份了[微笑]我刚开的体重是129斤，今天是4.3号119斤，给大家上个对比[害羞] 第一周减得…

一位成功减肥的朋友亲身经历，用了一个减了25斤，而且身体各项指标正常，肌肉正常，减掉的全是脂肪，用了一个月时间，太简单了，这个方法就是新型减肥法-轻断食 什么是轻断食？ 轻断食是几…

很多朋友们是?不是还在为?减肥?而饭烦恼?，减肥时是?痛苦的?，需要很?强的?毅力?，减肥我有经验，我一个月?从170斤减到了156斤，没有反弹，目前还在坚持中?，希望能瘦到135…

无论是为了即将到来的特殊场合，还是为了更好地健康，有时候你都想快速减肥。要实现一周减掉5公斤的目标很难，但只要你有适当的饮食和锻炼计划，你就可能做到。然而，如果你一步一步地减肥，效…

众所周知，人们在减肥时倾向于进行高强度的运动。然而，经过一段时间的锻炼，有些人发现自己变胖了，而不是变瘦了。那是为什么呢？ 其实运动减少的体重是有限的，有很多职场人士声称“为了减肥…

9种流行的减肥饮食回顾 那里有很多减肥食谱。 一些专注于降低食欲，而另一些则限制卡路里、碳水化合物或脂肪。 由于他们都声称自己很优秀，因此很难知道哪些值得尝试。 事实是，没有一种饮…

1、我的基础体重135斤，周围人都说我的五官已经被肉肉埋没了！一年时间，我瘦到102斤，没有反弹，没有松弛。穿衣服能穿出效果，皮肤也变好了。现在每一个见到我的人都会说：“哇，好瘦，…

减肥的小伙伴，有没有过干减不掉称？或者减重一段时间又开始不掉称？在或者减肥成功后快速反弹的？ 这其实都是因为对减脂所要经历的时期不了解，接下来我们就一起来看一下。 减肥有6个不同时…

我是一位有两个孩子的宝妈，自从生完二胎后，每逢过年，必涨5-6斤肉，并且是瘦不下来了那种，一年又一年，就从原来的92斤涨到今年的116斤，衣服也从s码到现在的m码。中间陆陆续续也减…

我发现大家在通向健康饮食这条路上总有很多绊脚石，无论是观念性的错误，还是实际操作无法实现，都带来了很多阻力，打击了减肥的信心。 与其让大家四处碰壁，不如用我这两年来积累的经验为大家…

小吴最近在减肥，健身房没少去，可是体重却没有什么变化。他本身很胖，最胖的时候有200斤，最轻的时候也有170斤，天生的易胖体质，用他自己的话说：“吃啥都长肉，喝水第二天都能增二两”…

不会吧不会吧? 最近马思纯又又又胖上热搜了，但这次大家都在夸她好看? 在剧里她不仅没有颜值飞升，反而面容憔悴、身材浮肿，口碑却来了个大反转： 马思纯演活了“绝望主妇”李晓楠 演技摆…