胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

保护眼睛:玉米的维生素含量是稻米、小麦的10倍,不仅能保护眼睛还能帮助减肥;胡萝卜热量低,还有降压、消炎、防癌、保护眼睛的作用。鸡翅中也含有大量的维生素A,可以促进视力。

前一晚把鸡翅中放到冰箱的冷藏处解冻,第二天早上给鸡翅两边都各自斜着划两刀,腌制的时候可以使鸡翅更加入味。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

昨天烧洋葱肥牛卷的时候只用了一点点胡萝卜,今天还剩一大半就拿来清炒。用刨丝工具刨成丝,放在一旁备用。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

可乐鸡翅:将鸡翅放到容器中,然后陆续加入盐、生抽、老抽、蚝油、黄酒、生姜丝、大蒜进行腌制。腌制20分钟左右就可以起锅烧油煎至两面金黄,因为今天时间比较匆忙所以腌制时间就缩短了。随后再加点黄酒,把刚才腌制的调料全部倒入锅中,接着倒入适量的可乐,盖上盖子中小火焖煮10分钟,最后大火收汁,加入盐、鸡精调味。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

清炒胡萝卜:切好大蒜放一旁备用,起锅烧油,加入大蒜炸香,随后加入胡萝卜清炒,大火炒熟后加入适量生抽、蚝油、盐、鸡精调味即可出锅。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

下午3、4点就是吃水果的时间啦,今天吃的是红心三华李,咬一口是涩涩的感觉,有点像我小时候在田地里吃的李子。李子也确实很小,不太建议购买。但是看在李子具有护肝、增强肝脏解毒能力、补血的功效上,我就勉强把这些吃了。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

高压锅压玉米,半小时可以出锅,玉米好吃的秘诀就是玉米的皮只剥除最外层脏的皮,皮包裹着玉米一起煮,煮出来的玉米会更加的好吃。这个白玉米说是产自云南,但是不甜,想吃香甜玉米就选黄色玉米,倒也不是说白玉米就不甜,只是很难买到刚从地里掰下来的玉米,玉米越新鲜就会越香甜。

胡萝卜的减肥方法(胡萝卜怎样吃减肥)

我是趣领生活,一个乐于分享的人,记得点赞关注,下期更精彩哦!欢迎大家在评论区留下足迹。

天丞健:健康使者,传承健康,守护爱。

关注微信公众号“ 天丞健 ”

本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容, 请发送邮件至 ssrs225@163.com 举报,一经查实,本站将立刻删除。
如若转载,请注明出处:https://www.jiuea.com/9994.html