白芸豆左旋肉碱黑咖啡能减肥吗(华以健康园左旋肉碱黑咖啡能减肥吗)

在这样一个追求骨感美的社会,减肥一直是女人间亘古不变的话题,上至十八岁老人,下至几岁孩童,都在讨论如何减肥,怎么减肥。

作为一个从小微胖,孕后肥胖的我来说也是一直在减肥的道路上奔波。未孕之前,通过不吃晚饭的方式保持在115斤-120斤之间(竟然从没想过瘦到百斤以下)。产后体重直冲160,六年了,一直在减肥,从未成功过。

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曾经仗着年轻可着劲作,要么不吃,要么暴饮暴食。从网上搜过一大堆什么21天减肥法,黄瓜鸡蛋减肥法,苹果减肥法,连左旋肉碱的咖啡也喝过,不能说人家没效果,只能说自己没毅力,瘦五斤一吃又涨八斤,就这么反反复复,胃也折腾坏了,搞的内分泌失调,掉头发,起痘痘,哎,苦不堪言啊! 好长时间不敢上称,看到漂亮衣服也信誓旦旦减肥,看到吃的就安慰自己,吃饱了才有力气减肥…这么多年来只能混迹在淘宝大码女装年后一上秤,竟然170了,晴天霹雳啊,爹妈嫌弃,儿子天天说肚子大,老头虽然没直说(主要不敢说),但眼神给我传递了信号。

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痛定思痛再思痛,3月1日开始了我的减肥大计。一个月下来瘦了10斤,成果不大,不过我总算给我了坚持下去的动力。

我结合了网上好多方法加上朋友的真实案例,首先碳水一定要吃,只不过米面不吃,我都换成了自己用荞麦或是黑麦蒸的馒头,地瓜,玉米,紫薯,南瓜等粗粮。早饭至少一个鸡蛋,一袋奶。午饭我都是随便吃,不忌口,有菜有肉,炒菜也是用平时用的油,其中还吃了几次冷饮,还抢了孩子几口蛋糕,反正没饿着,基本没运动,虽然慢点,但容易坚持。晚饭一定要吃,一般都是黄瓜,西红柿,鸡蛋,生菜里面选。

4月1日的时候到了158斤,一过节,麻烦了,疫情原因也出不去门,在家待了三天尽量控制着还又涨了1斤,后来又降到156,然后就不动了,三天没吃主食了,也不掉称,愁死了,又开始迷茫了,难道脂肪在考验我?看看我这次是不是跟它闹着玩?

有没有也在减肥摸索期的亲们,大家一起来分享下好方法,一起努力瘦成一道闪电.

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