益生菌什么牌子的效果好(成人哪种牌子的益生菌效果好)

现在市场上常见的酸奶饮料包装上经常写着“添加‘益生菌’”。我们都知道益生菌是好东西,那么它对我们有什么帮助呢?事实上,除了调节便秘、腹胀和消化不良外,它对许多疾病也有治疗作用。

然而,什么是益生菌,不同的人应该如何选择益生菌,益生菌是如何工作的,使用益生菌时应该采取什么预防措施?今天,药剂师将为您一一回答。

益生菌什么牌子的效果好(成人哪种牌子的益生菌效果好)

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检查你的食物是否含有益生菌

“益生菌是活的微生物,当摄入足够的量时,会给宿主带来某些健康益处。”这是联合国粮食及农业组织(粮农组织)和世界卫生组织(卫生组织)于2001年联合定义的。

如果你吃的酸奶产品、饮料或药物含有以下成分,那么你正在服用益生菌,如乳酸杆菌、双歧杆菌、肠球菌、芽孢杆菌、丁酸梭菌和酵母。这些细菌也是国家卫生委员会批准用于人体的益生菌。

益生菌如何在人体内发挥作用?有四种可能的方法:

1、拮抗病原菌的生长,促进地衣芽孢杆菌、蜡样芽孢杆菌等生理活菌的生长;

2、直接补充正常生理活菌,抑制致病菌,如屎肠球菌、枯草芽孢杆菌、粪链球菌等;

3、形成肠粘膜生物屏障,如双歧杆菌、乳酸杆菌等;

4、降低肠道pH值,抑制乳酸菌、嗜酸乳杆菌、乳酸链球菌等病原菌。

如果患者使用益生菌联合治疗,应尽量选择具有不同作用机制的益生菌组合。重复使用具有类似机制的益生菌不会增加治疗效果,但可能会增加不良反应的可能性。

应对这些疾病

需要不同的益生菌

益生菌除了可以治疗腹泻、便秘、腹胀和消化不良外,还有其他治疗功能吗?不同的人应该选择哪些益生菌?

腹泻病腹泻病是临床应用益生菌最多的疾病。对于轮状病毒和其他病毒性肠炎,建议使用双歧杆菌、乳酸杆菌、丁酸梭菌和布拉氏酵母菌。建议使用双歧杆菌、乳酸杆菌、粪链球菌、丁酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌等益生菌治疗抗生素相关性腹泻。由艰难梭菌感染引起的伪膜性肠炎得到了布拉氏酵母菌治疗的更可靠证据的支持。

除特殊原因外,可使用双歧杆菌、乳酸杆菌、丁酸梭菌、芽孢杆菌和布拉氏酵母菌治疗慢性腹泻。

长双歧杆菌、保加利亚乳杆菌和嗜热链球菌可改善非酒精性脂肪肝和代谢性疾病患者的临床检测指标。鼠李糖乳杆菌不仅可用于成人非酒精性脂肪肝,还可改善儿童非酒精性脂肪肝的检测指标。

建议使用含有双歧杆菌、乳酸杆菌和肠球菌的制剂作为肝硬化的辅助治疗。上述益生菌可抑制病原菌的生长和定植,维持肠道的正常微生态平衡。对于肝硬化和自发性腹膜炎患者,建议使用地衣芽孢杆菌、双歧杆菌和乳酸杆菌来减少肠道毒素的吸收。对于肝硬化并发肝性脑病的患者,建议使用丁酸梭菌、双歧杆菌和乳酸杆菌等益生菌,以减少肠氨和吲哚物质的产生,降低血氨和假神经递质水平,改善肝性脑病患者的症状。

肠易激综合征的益生菌可以缓解腹胀和胃肠气胀的症状。建议尽可能选择安全有效的乳酸杆菌、双歧杆菌和其他人类本土细菌,并根据患者情况适当调整剂量。

炎症性肠病包括溃疡性结肠炎和克罗恩病。建议使用枯草芽孢杆菌、屎肠球菌和双歧杆菌等益生菌。这些益生菌作为炎症性肠病的佐剂仍具有一定的临床疗效。

乳糖不耐受双歧杆菌、乳酸杆菌和嗜热链球菌含有β-半乳糖苷酶,可分解肠道内乳制品中的乳糖,减少乳糖不耐受患者腹泻等症状的发生。

在根除幽门螺杆菌相关性胃炎中的幽门螺杆菌的同时,补充布拉氏酵母菌可提高根除治疗率,减少副作用,降低抗生素相关性腹泻的发生率。乳酸杆菌、双歧杆菌和丁酸梭菌也可能有一定的疗效。

益生菌不能与这些药物一起服用

使用益生菌时还有一些预防措施:

1、运送时需使用温水或牛奶,避免水温过高,影响益生菌活性;

2、以下药物不应与益生菌联合使用。如果必须联合使用,间隔时间应至少为2小时,包括常见的制酸药物(包括奥美拉唑、雷贝拉唑、泮托拉唑和雷尼替丁)、抗菌药物(头孢菌素、左氧氟沙星、莫西沙星等)、枸橼酸铋钾、蒙脱石粉、医用活性炭和其他能够抑制、吸附、,杀死或削弱益生菌的功效;

3、大多数益生菌制剂和酸奶的最佳储存温度为2℃~8℃,注意避光;

4、需要注意的是,只有少量的益生菌制剂可以在室温下储存,包括益菌康(复合嗜酸乳杆菌)、马米艾(枯草杆菌活菌)、郑长生(地衣芽孢杆菌活菌)、长乐康(酪酸梭菌肠球菌活菌粉)等,但也应注意避光避湿。

药剂师提醒,任何药物的选择都应该个性化,益生菌也应该如此,以最大限度地发挥药物治疗的效益,减少不良事件的发生。

文/尹悦(北京大学肿瘤医院)

参考文献:中国预防医学会微生态分会《中国胃肠道微生态调节剂临床应用共识》【j】中国微生物学杂志,2016,28(6):621-631

资料来源:北京青年报

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