心烦意乱是怎么了（心烦意乱_）

投稿用户 • 2022年6月22日 am11:55 • 减肥计划 • 阅读 272

你是否觉得自己每天都很忙，就像一个陀螺仪。有时候有很多事情在等着你，但你看了一会儿Tiktok，看了一会儿微信，又在追逐剧情。你已经准备好做点什么了。其他人来找你。忙了之后，你发现该吃晚饭了。

我忍不住叹了口气，我没做什么严肃的事！

然而，晚饭后，我拿起手机，浪费生命的重头戏还是一样。当我反思时，我非常生气。我怎么能过这样的生活？

这三个项目应该更改。

1、缺乏目标意识

心烦意乱是怎么了（心烦意乱_）

也就是说，生活中没有一个中心目标，没有为自己设定一段时间的中心任务。如果一个人有自己的中心目标并且喜欢它，他会尽全力去做，即使他只能找到一点时间去做。

如果没有中心目标，每天睁开眼睛玩手机，看电视，聊天，等待事情发生。在这种状态下，即使事情完成了，我们也不会感到快乐，因为这件事是强加给我们的。时间过去了，我们仍然没有收获。

我们应该在一段时间内设定一个更大的目标，比如在三年内学习一门外语。我们还应该每天设定一系列小目标。每天，我们都应该从今天做一些事情开始。牢记这些任务，我们会有意识地约束自己。

记住：没有目标的生活是不值得的。

心烦意乱是怎么了（心烦意乱_）

2、缺乏顺序思维

“中庸之道”说：“如果你知道你接连做了什么，你就会成功。”知道什么是重要的，什么是不重要的，把重要的事情排在前面，给予最大的关注和时间，就是要掌握生活的方式。

记住什么是更重要的，分配一段可以集中精力的时间给它，把你最好的状态留给它。当你身体不好的时候，做一些不重要的事情。这些娱乐活动必须结束。如果你从一开始就每天玩，那将违反“道”。

3、缺乏自律。

这些娱乐总是那么诱人，总是比努力工作更令人愉悦。因此，如果没有阻力作为约束和控制自己的保证，即使一个人有梦想，即使一个人知道秩序，一切都将是空的。

对自己严厉一点。

否则，我们必须像对待暴君一样对待自己。如果我们能做点什么，我们就能做到。如果我们做不到，我们就做不到。我们不会给自己一个退缩的机会。

问问自己五点起床，而不是从五点到一点。

心烦意乱是怎么了（心烦意乱_）

让自己绕公园跑五圈。不足半圈被称为失败。

要求自己做今天中午必须做的事，即使你不吃东西。

否则，你应该善于与自己沟通。如果你想躺在床上，告诉自己周末可以躺在床上。我不想再跑了。我告诉自己，我会照我说的去做。我买了一件新衣服来奖励那些喜欢坚持的人。如果你想玩手机，告诉自己你可以玩手机，但你必须先做好工作。晚饭后玩很好。如果你想吸烟，告诉自己你可以吸烟，但是再等十分钟。延迟欲望有助于坚持。

几年前给加西亚的一封信，以及西点军校完美实施的力量，风靡全球。他们都强调，无论这个想法多么微不足道，只要你认真思考并付诸实践，它就会变得更好。

不要让无知的日子一天天过去而毫无收获。摆脱这种恶性循环？给自己明确的目标、长期的大目标和今天的小目标，列出需要做的事情，并设定优先顺序。最后，拿出完美的执行力，让生活有意义，让时间有价值。

这样，我们会变得越来越好，直到我们给自己一个惊喜。教孩子们更早地成为自我管理的主人。

我是一个“修身养性”的人，边走路，边思考，边学习。思考和学习帮助我从辍学到现在在工地上工作，

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