一位粉丝问我一个问题,他说:王先生,我周围的一些人整天看起来都很不开心。他们是否患有抑郁症?
医院如何确诊抑郁症(医院是怎么诊断抑郁症)
作为非专业人士,我们如何知道其他人是否患有抑郁症?简单的方法是什么?我们不理解你提到的ICD-10和dsm-5。
好的,让我给你们介绍几个简单的方法,即“观察”。通过观察,你可以知道谁已经处于抑郁状态,甚至患有抑郁症。
我有这样一个总结。我相信这会得到业界的广泛认可。
抑郁症患者必须有“六少”
首先,少说话
我过去是个健谈的人。我可以与家人、朋友和同学交流。渐渐地,我变得很安静。言语的缺失表明他的情绪正在下降,他的情绪不支持他的演讲,他的社会功能正在下降。
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因为最重要的社会功能是人际功能。人际交往主要依靠语言。如果你不说话,你的人际关系一定有问题。
第二:活动少
基本上,它们不会移动太多。他们最多吃一顿饭,洗个澡,刷牙,大便和小便。几乎没有其他活动。
这种“活动”是一种有意义的活动,即与过去不同,他的四肢处于相对静止的状态。
第三:快乐减少
他看起来很沮丧。他看起来不高兴,不兴奋,也不快乐。他看起来很沮丧和不高兴。不快乐意味着更少的幸福。
这是一个非常重要的临床表现。有人说抑郁症是“激情缺乏综合症”,而躁狂症是“激情过剩综合症”。
Mania非常兴奋。就像喝醉了一样。它说话很快,声音很大,声音洪亮有力,非常兴奋,精力旺盛,思维敏捷,喋喋不休,喜欢购物,喜欢在外面跑步。如果他不能冷静下来,他就太热情了。
抑郁是缺乏热情,整个情绪状态下降。当情绪低落时,你不会感到快乐。
第四:减少沟通
很少看到他打电话给别人,讲笑话,去同学家,或让他们在家里玩,主动去别人家玩,和别人谈论问题,合作或纯粹的休闲。这些都大大减少了。
过去有朋友的人现在疏远了。如果你发现他开始疏远他的朋友,那将很麻烦。疏远朋友意味着他的人际关系功能一直在下降。
第五:少吃
厌食也是抑郁症的一个非常重要的临床表现。但也有个别抑郁症患者,尤其是身体抑郁症患者,他们的食物摄入量反而会增加。
抑郁症的诊断需要食欲和食欲发生变化。所谓“改变”与原来不同,包括“多吃”和“少吃”。但必须指出的是,与过去相比,大多数精神抑郁症患者吃得更少,吃得更少。
第六:睡眠不足
个别抑郁症患者,尤其是躯体抑郁症患者,没有非常突出的精神症状,但有非常突出的身体症状,如食欲增加、嗜睡、肥胖、明显疲劳、无法快乐、感到沮丧,以及对尚未发生的事作出悲观预测和解释。这些是躯体抑郁症的一些典型表现。
然而,大多数抑郁症患者睡眠减少。他们要么难以入睡,要么早起,要么在中间醒来。醒来后很难入睡。
然后,通过这六项表现,我们基本上可以确定一个人是处于抑郁状态还是患有抑郁症。
如果有这六种表现,带他去看心理学家、心理学家或精神病医生。
早期治疗是摆脱抑郁症最明智的选择。如果延迟治疗,患者的整体认知会发生变化,有些可能会发展并转变为其他更严重、更可怕的精神疾病。
抑郁症现在是一种非常非常可怕的精神疾病,其发病率正逐年上升。目前,抑郁症的发病率约为7%。在我国,至少有7000万至1亿人处于抑郁状态,或者已经患有抑郁症。
抑郁症消耗了大量的医疗资源。在发达国家,精神疾病所消耗的医疗资源一直是第一位的,远远超过了肿瘤、糖尿病和心脏病。发达国家基本上就是这样。
所以我们应该尽快预防抑郁症,学会识别抑郁症,将抑郁症消灭在萌芽状态,或者在早期有效控制它!
本文转载自“王国荣独特心理学”官方账号
作者简介
王国荣,心理学家,独立学者,作家,中国整体心理治疗和中国第一个循证心理治疗的创始人。曾任《精神病医生》杂志首席学术顾问、上海博爱医院高级心理治疗师,是中国最有实力、最有才华的心理学家之一。
出版了十多部有影响力的心理学专著。其中,《突破性治疗学生心理问题》被北京大学、清华大学等数百所国内高校列为藏书。《50种心理治疗与调节方法》荣获中国高校协会出版社最受欢迎图书奖。《生活中最重要的十种关系》被中国文化出版社列为心理大师系列,《与抑郁握手与和解》获得最受欢迎专业书籍奖。
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