怎么胎教宝宝聪明(准爸爸怎么胎教)

常听有人强调「胎教」对于宝宝的重要性,但你知道什么是胎教吗?胎教通常是指怀孕期间刺激胎儿感官的过程,可能是透过听音乐、和胎儿说话或抚摸肚子等等。但不免有人怀疑「胎教有用吗」?若想进行胎教,该怎么做才好?本文就来介绍几种方式及各自优点,准妈妈们不妨试试看!

胎教是什么?

胎教两个字最早是出现在汉朝,那时胎教的基本含义是孕妇必须遵守的道德、行为规范。尔后广传于朝鲜半岛,其意思也是指怀孕期间男方与女方都要坚守道德,勿生邪念。

然而流传至今,现在我们所说的胎教则是指对腹中胎儿的教育。当然,与其说是教育不如说是陪伴与安抚,透过父母亲的胎教行为,让宝宝能有机会与外界互动,不但达到安抚效果,也能增加夫妻间的温馨感觉。

胎教什么时候开始?

事实上胎教没有时间上的限制,网络上有一说是怀孕4个月再开始,但若想更早做胎教也可以!准妈妈可在备孕期间先了解胎教概念,等到确定怀孕后就可以开始进行啰!

怎么胎教宝宝聪明(准爸爸怎么胎教)

胎教有用吗?

当然有用!胎教是透过准妈妈体内分泌的「脑内啡」荷尔蒙来放松心情,妈妈放松了,胎儿自然也能接收到这个「快乐荷尔蒙」的信息,并且从母体获得更多生长所需养分,如此一来,胎儿的生理和心理皆能健康成长。

并不是放放音乐给胎儿听就好,反而是准妈妈必须先把自己照顾好,才能让胎教起作用,因为要有健康快乐的妈妈,才会有健康快乐孩子,包含充足休息、均衡饮食以及保持愉快心情

到底大家都在用哪些胎教方法呢?以下就来介绍6个方式!

1. 音乐胎教

胎教音乐是许多妈妈的爱用方式之一!胎儿约5、6个月大的时候,就可给予适当的听觉刺激,因为这时已逐渐能听到外界的声音和音频。有些妈妈推荐古典音乐作为胎教音乐,不过其实温和旋律的效果都不错,轻音乐也是不错的选择,准妈妈可依自己喜好挑选。

另外,低频率的声音比较能进入羊水,让胎儿接收到外界的刺激,能帮助宝宝出生对环境的适应。播放音乐时也可依不同节奏、旋律的音乐做更换,能带给宝宝不同的感受哦!播放音乐的频率,一天可1~2次、每次15~20分钟,切记音量不要开得太大,也不要用耳机靠近肚皮。

怀孕6个月后,这时胎儿的神经细胞已发展较完全,妈妈可加码进行「歌唱胎教」。哼唱歌曲建议以轻快活泼、具有正向鼓励含义的曲目为主,唱的时候可以改编歌词、把宝宝的小名加进去,效果会更好!

Q:有胎教音乐推荐吗?

A :以音乐曲风推荐,轻快类有莫札特的小夜曲、嬉游曲;优美类旋律有德布西的月光、圣桑的天鹅、约翰史特劳斯的蓝色多瑙河圆舞曲平稳、缓和类旋律有舒曼的梦幻曲、布拉姆斯的摇篮曲、巴哈的羊儿可以安心地吃草、韦瓦第的四季小提琴协奏曲《冬》。另外,还有帮助稳定情绪的巴哈G弦之歌、萨替的第一号吉诺佩第。

2. 抚摸及言语胎教

多摸肚子、多跟宝宝说话也是一种胎教!通常胎儿4~5个月大时,妈妈的肚子就明显大很多,此时可以多摸摸肚子,时不时和宝宝说几句话,都能作为宝宝的触觉刺激,等7~8个月大时甚至可以摸到宝宝的部分身体,这时的触碰刺激更明显,能让宝宝感到更安心!

3. 故事胎教

平常喜欢阅读或参观艺术展的爸妈,怀孕期间一样可以保持下去!像故事胎教就是一种听觉刺激,而且适合爸爸一起参与,在肚子旁轻轻念一段小故事给宝宝和妈妈听,是不是很温馨呢!

怀孕约到7、8个月的时候,胎儿的脑神经发育已接近新生儿的水准,能够捕捉外界的讯息。同时,胎儿脑外层的脑皮质也已经逐渐发达,已开始有思考和记忆的能力,所以妈妈在这时可以念故事来进行胎教,这样的「讯息语言」传递方式,能让宝宝有温暖且安全的感觉。

同时,爸妈若能反复地阅读、朗诵,胎儿的神经系统会变得更敏锐,对于未来的大脑发育、创造力培养甚至语言发展都很有帮助。至于在故事读物的选择上,并没有类型上的局限,妈妈们可以广泛做选择。

4. 光照胎教

怀孕6、7个月时,胎儿的大脑可以处理一些简单的视觉讯息,因此可以适度给予一些光照刺激,例如妈妈可用弱光照射腹部,胎儿接收到光线讯息,会出现眨眼动作,而且会感兴趣地把头转向光线来源。这样的做法可以帮助刺激胎儿的脑部发展。

5. 情绪胎教

准妈妈的情绪与心理状态,也会影响胎儿的稳定度!如果妈妈容易紧张或常怀有负面情绪,心跳会加快进而导致胎儿也跟着紧张。

妈妈的情绪是整个孕期的重点之一,若是在怀孕期间一直让自身处于负面情绪中,那么,即使妈妈勉强自己去进行任何胎教,助益也不会太大!反之,若妈妈在孕期态度乐观积极,胎儿也会感受到妈妈的正向能量,进而意识到外界的世界是美好的。爸妈要知道,胎儿的情绪和性格会和母体产生交互影响,进而形成胎内记忆。

6. 特别方式:日记胎教

怀孕期间,准妈妈那份「期待又小心翼翼的心情」是难以言喻的,为了避免孕期时太过紧张,不妨透过写日记的方式来抒解,而这也是进行胎教的一种方式!

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