非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

投稿用户 • • 怎么减肥 • 阅读 147

我发现了一个不用锅蒸就能快速弄熟土豆的好方法，真的非常方便，而且土豆真的是怎么做都好吃的一种食物，家里有土豆的姐妹们赶紧来试试这个非油炸的低脂小零食，脆脆薯饼，外脆里糯口感非常好，与快餐店的薯饼不相上下，对减脂期的小伙伴非常友好，而且真的非常方便

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

?材料准备

土豆两个、黑胡椒、盐适量、2勺玉米淀粉

?制作过程

1??土豆洗净不用去皮放在微波炉里中高火8-10分钟

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

能用筷子扎透即可，这个方法真的是懒人福音

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

2??熟了的土豆去皮捣碎放入剩余调料搅拌均匀

3??团成大小适中的小块放入空气炸锅内，表面刷点油

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

4??空气炸锅180度15分钟，中途可以翻个面

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

非油炸薯片会胖吗（非油炸的薯条会胖吗）

非常方便快手的低脂小零食就好了，你无论是追剧还是当正餐我觉得都是一个可以解馋还没负担的好选择。快做起来试试吧

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