黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦20斤需要喝多少水(黄瓜鸡蛋减肥法一周瘦20斤是真的吗)

原始体重71.9KG,昨天体重66.3KG,今日空腹体重66.8KG,昨天反弹0.5KG,累计减重5.1KG。

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前天下班回来称了一下体重66KG左右,但是前天晚上回来爱人做了鱼头豆腐汤,于是晚上就吃了一饭碗豆腐半碗汤,鱼没吃两口。本来指望周六破66KG的,结果泡汤了。昨天早上起来一称66.3KG,倒也还好没有涨多少。

昨天早上在家吃了一碗水煮豆干,盛起来就是一饭碗,中午吃了一根黄瓜几口蔬菜,晚上厉害了,吃了大补的东西,半碗米酒冲蛋。今天早上起来上称66.8KG。又是破66失败的一周。在家都会吃一些自己做的酸奶,一天在家就是断断续续吃,想吃就吃上几口,不掉称估计也有酸奶的原因,因为酸奶加了糖。

差不多一个月了,没有特别的忌口,吃来吃去还是黄瓜鸡蛋最掉称,已经减下来的体重,基本上也都是前期吃黄瓜鸡蛋掉的。明天又是周一了,看看再吃几天黄瓜鸡蛋能不能突破66KG,不过还是那句话,减肥是一个长期过程,我个人并不喜欢两三个月减三十斤四十斤。

发贴仅记录本人减肥经历,不适用其他任何人,每个人体质不一样,切忌盲目效仿跟从。

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