女人怎么减肥最好的方法(有什么减肥最好的方法)

很多朋友总是因为半途而废导致减肥失败,在总结原因的时候往往倾向于是自己意志力的问题,然后一次比一次更用力地去减肥,从没想过是观念和方法的问题。

因此大家更加坚信自己是因为懒、意志力不够,不能坚持少吃多运动,才瘦不下来……甚至认为,只有在减肥过程中感到痛苦了,那才代表正在变瘦。

可是:靠毅力管住嘴坚持运动瘦下来的才能是成功逆袭的「人生赢家」,轻松瘦下来的就是「投机取巧」想「不劳而获」……这个逻辑我实在不能认同。

说到底很多人还是因为不了解减肥才觉得“减肥难”,今天我就从全方位带大家了解减肥这件事再给大家梳理有效的方法;对症下药的最有效的方法!

1.人在什么情况下会发胖

如“饮食结构不对 喜欢吃碳水化合物 每天上班都是坐着缺乏消耗量 爱熬夜”

女人怎么减肥最好的方法(有什么减肥最好的方法)

2 .不吃肉也长胖是什么原因

为什么吃主食过多会导致长胖呢?

相信很多人都住过酒店,住酒店进入房间都会有一张房卡,打开指定的房间,我们才能正常入住。有时候房卡时间长了,或者和手机等一些电子设备,长时间接触,难免会出现消磁的现象,出现打不开门。这时候你肯定会去前台重新激活,或者是换一张卡。

这个就类似于碳水在进入我们组织细胞的过程。酒店的房间就相当于组织细胞,每个门把手相当于细胞的胰岛素受体,房卡相当于胰岛素,血糖相当于人。血糖代谢的过程相当于打开房门,进入房间,才能够被细胞消耗。

如果一下子来的人太多,却只有一张房卡,进入房间的速度肯定会很慢,这时候,人肯定会很着急,肯定会有人要求拿更多的房卡,作为酒店方,正常限定房间住两个人,拿2张房卡。一下子要求多张,会占用酒店更多的资源,还不符合酒店的规定,对长期发展不利。

会客厅就相当于我们身体的脂肪细胞,当多余的血糖没有办法被组织细胞吸收的时候,在”工作人员“(胰岛素)的指引下,合成脂肪。请人维修,相当于改善饮食,补充均衡营养,修复受损的细胞受体。脂肪细胞越多,越大,身体就会越胖。

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