甜滋滋的大红薯也在减肥领域中占有一席之地呢！
首先，红薯在你的印象中有哪些做法呢？拔丝红薯，炸薯条，烤地瓜，红薯饼……
2.红薯含有的成分有：富含碳水化合物，含镁、钙……10余种微量元素，还能有效预防高血压，中风。
3.在当代人眼中，红薯可谓是时尚达人，各种有关红薯的减肥法应运而生，吃一块儿它，你就会有十分强烈的饱腹感，低脂肪，低热量。
然而，它也不能多吃，毕竟富含淀粉 吃多了
也会起反作用的[抠鼻]
总之，我的感觉就是，适合自己的就是最好的，以前我总以为红薯是万万不能吃的，因为它高糖分，含淀粉，殊不知，理解失误。
现在我也要尝试下了。
结尾，给大家附上几份红薯减肥餐，可以适当采纳哦！1红薯?西蓝花(可以适当加几个虾仁)
2红薯白菜汤
3红薯燕麦牛奶粥(早餐good)
当早餐很好
加油！发现不一样的好东西。
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